Pokyny pro rozhodčí
Úvod
Robert Změlík a Roman Šebrle, olympijští vítězové v desetiboji, královské atletické disciplíně, se rozhodli připravit pro žáky 5.-9. tříd základních škol atraktivní pohybový program s názvem Odznak všestrannosti olympijských vítězů. Kladou si za cíl přispět ke zvýšení osobní aktivnosti co největšího počtu žákyň a žáků základních škol ve věku od 10 do 15 let a dát současné generaci školáků příležitost zkusit sportovní začátky podobnou formou, jaká se osvědčila jim. Novinkou roku 2011 je vytvoření podmínek k tomu, aby se o získání odznaku mohl ucházet každý zájemce ve věku od 7 let až do pokročilé dospělosti, kategorie 66 plus. Potřebné bodové součty pro jednotlivé kategorie najdete v odkazu úrovně odznaků.
V projektu budou působit jako patroni medailisté z Olympijských her, Mistrovství světa a Mistrovství Evropy, kteří se kromě jiného zúčastní také okresních a krajských kol soutěže družstev 6. a 7. tříd (blíže k soutěži dále v textu).
Co pohybový program obsahuje?
Atletiku
Běh na 60 m, skok do dálky z rozběhu, hod míčkem 150 g, běh na 1000 m
Cvičení z oblasti sportovních her
Dribling s basketbalovým míčem kolem dvou met
Plavání
Plavání volným způsobem
Cvičení z oblasti gymnastiky
Skákání přes švihadlo
Cvičení na rozvoj výbušné síly
Hod 2kg medicinbalem obouruč přes hlavu vzad, trojskok snožmo z místa.
Cvičení na rozvoj dynamické síly
Opakované shyby na šikmé lavičce, opakované kliky, opakované leh-sedy
Kolik disciplín je potřeba udělat pro získání odznaku všestrannosti?
DESET, jako v desetiboji. Dvě disciplíny mají tedy alternativu. V programu je proto plavání nebo skákání přes švihadlo a běh na 1000 m nebo dribling s basketbalovým míčem kolem dvou met.
Jak se výkony v jednotlivých disciplínách hodnotí?
Podle bodovacích tabulek, připravených speciálně pro odznak všestrannosti, které jsou stejné nejen pro dívky i chlapce základních škol, ale pro všechny kategorie žen i mužů. V bodovacích tabulkách nejsou vždy všechny dosažitelné výkony. Body se přidělí vždy podle nejbližšího horšího výkonu, uvedeného v tabulce. Výkony lze bodovat také s pomocí počítače, a to v excelovských aplikacích, ve kterých stačí zapsat výkon do příslušného políčka a bodová hodnota se přiřadí automaticky a které jsou dostupné ke stažení v sekci bodovací tabulky.
Pravidla jednotlivých disciplín – popis, činnost rozhodčích, měřeni
Pravidla jednotlivých disciplín a pokyny k jejich něření najdete v sekci pravidla.
